20XX年心理活动周主题 心理健康日活动方案

20XX 年心理活动周主题 心理健康日 活动方案
心理教育作为全民健心的重要途径,现 在已经逐步贯穿于各级各类学校,正在向各 类、各年龄段的人群推广,以维护人们的心 理健康、优化居民的心理素质,促进顺利社 会化,推动全民健心。下面是小编为你精心 整理的心理健康日活动方案,希望对你有帮 助! 心理健康日活动方案篇 1 一、活动主题:我爱我——团结互助, 给力心灵,共同成长 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的 心理困惑,以“给力心灵,团结互助,共同 成长”为主题开展形式多样的心理健康教 育活动,引发大学生关注心灵,积极营造有 利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围, 引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解 决途径,健康成长。

三、活动主办:学生工作处心理咨询中 心 四、活动承办:院系心理健康部,心理 成长协会 五、活动时间:20XX 年 5 月 3 日(5 月 3 日—31 日) 六、活动范围:全体学生 七、活动内容及具体安排: (一)宣传篇 1、 横幅宣传: 出一条横幅(一式两份), 宣传本届心理健康节主题。 承办单位:院宣传部、院心理健康部 横幅内容:团结互助,给力心灵,共同 成长——湖铁职院第八届大学生心理健康 节宣(暂定) 横幅位置:南院悬挂于 J1 教学楼前, 东院悬挂于篮球场 2、板报宣传:出一期板报,宣传本届 心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位:六系心理健康部 活动要求:六系各出一期板报 板报摆放:南院篮球场、东院教学楼前

3、报纸宣传: 出一期报纸(>特刊), 宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动 安排等。 承办单位:大学生心理成长协会编辑部 活动时间: 5 月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传:各系各出 3 张海报,宣 传本届心理健康节 承办单位:各系心理健康部 活动要求:(1)正确悬挂于南院和东院 篮球场上; (2)纸张大小标准(与院宣传部统一标 准) 5、广播宣传:宣传本届心理健康节各 项活动安排,心理健康知识。 承办单位:院心理健康部、院团委广播 站 资料提供:院心理咨询中心 注意事项:六系挂好海报后须通知院里 进行拍照留影。 (二)活动篇 1、 “团结互助, 给力心灵, 共同成长” 大学生征文征画比赛

具体细则如下: (1)活动对象:全院学生 (2)活动时间:全院征文上交时间为 5 月 9 日——5 月 18 日、 优秀征文评展时间为 5 月 26 日 (3)活动方式:以投稿形式讲叙大学生 活中“团结互助,给力心灵,共同成长”的 心情故事,再对参赛的作品进行评选,我们 将对优秀作品选登到心理健康报中。 (4)活动分为两个程序:第一轮:各系 分配到班级征选(篇数不限) 第二轮:院里征选 (5)备注: 5 月 4 号到 7 号在篮球场设立 心理健康节活动咨询台,发放心理健康节活 动安排表;征文必须贴近生活、内容丰富, 积极向上;参赛文章不得抄袭,否则将被取 消比赛资格。 (6)奖项设置: 分别为:一等奖 2 篇、二等奖 4 篇、三 等奖 6 篇。 2、“爱的抱抱”温暖校园行动 (1)活动目的:给同学们鼓励与拥抱,

让同学们对自己坦诚,对身边的人坦诚,释 放心情,说出对朋友、家人、学校的感谢。 (2)主办单位:学生工作处心理咨询中 心 (3)承办单位:院心理健康部 (4)协助单位:院心理成长协会 (5)活动内容:两名成员分别穿着卡通 人物服装,给路过的同学送去“爱的抱抱”。 此外,活动现场还摆放了“感恩”和“祝福” 两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、 家人、学院的感恩与祝福,或是自己大学三 年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合 影。 (6)活动流程:设立一个服务台,准备 便利贴和笔,同学领到笔和纸再写上自己的 话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出 “感恩”与“祝福”的同学将获得一份小 小的礼物。 (7)活动时间: 5 月 12 日下午 14: 30-16: 00 (8)活动地点:南院篮球场 3、校园心理剧比赛

(1) 活动目的: 通过心理话剧表演反映大学生活的方 方面面与点点滴滴,让同学们关注自己与他 人的心理健康,使同学们从话剧中学会更好 地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪 管理等方面的问题,更懂得享受生活,珍爱 生命,构建和谐心灵,健康成长。 (2)话剧主题:毕业 N 年以后,我们相 聚湖铁 (3)主办单位:学生工作处心理咨询中 心 (4)承办单位: 院心理健康部 (5)协助单位:院治保部、体育部、院 秘书处 (6)参赛队伍: 6 系及心理成长协会各派 一支代表队,加心理成长协会共 7 支队伍参 加比赛。 (7)活动流程: 4 月 2 日之前各参赛单位 交校园心理剧剧本初稿至心理咨询中心,4 月 6 日之前心理咨询中心将修改意见反馈至 承办单位,4 月 11 号前剧本定稿,4 月至 5 月上旬排练,彩排时间是 5 月 18 日。

(8) 比赛时间: 5 月 19 日下午 15: 00(暂 定)。 (9)评分标准: (1)评分方式:总分 10 分,取平均分。 (2)根据服装,表演的发挥与创新等相 应得分 (10)奖项设置:一等奖 1 名;二等奖 1 名;三等奖 2 名;优秀表演奖 1 名;最佳团体 奖 2 名;最佳获奖队将获得奖金和(集体)奖 金。 (11)比赛地点:南院篮球场 (12)场地设置、纪律、安全工作安排: 由院心理健康部、院体育部采购材料,布置 场景,由院学习部负责计分,院治保部、院 宿管部维护现场纪律、安全。 4、沙盘游戏作品展览 (1) 活动目的:通过本次活动,让同学 感受到做沙盘游戏的乐趣,感受到自己的内 心世界,同时鼓励同学前往心理咨询室体验 沙盘游戏。 (2)活动简介:一粒沙是一个世界,反 映着智者的思考和智慧;沙盘中展现出美妙

的心灵花园,则是沙盘游戏治疗的生动意境。 把无形的心理内容以某种适当的象征性的 方式呈现出来,从而获得治疗与治愈,创造 与发展,以及个性化的体验,便是沙盘游戏 的无穷魅力和动人的力量所在。 (3) 主办单位:学生工作处心理咨询中 心 (4)承办单位:院心理健康部 (5)协助单位: 院心理成长协会、六系 心理健康部 (6)参与人员: 本院学生 (7)活动流程:各系学生在 4 月底之前 做完沙盘游戏,将每个作品拍照留影,写上 相应的名字,班级,作品名,并以系为单位 将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品, 征得该同学同意,并由该同学对作品进行一 定的描述(即:沙盘的名字、故事)后统一冲 洗进行展出。 (8) 图片展览时间:5 月 25 日(三)9: 30-5 月 26 日(四)18:00 (9)展览地点:南院篮球场 5、心灵影片赏析

(1)活动目的:通过影片引导同学关注 自己与他人的心理健康,努力构建和谐心灵, 和谐人际,健康成长。 (2) 主办单位:学生工作处心理咨询中 心 (3)承办单位:院心理健康部 (4)协助单位:机电系心理健康部、电 气系心理健康部 经贸系心理健康部、轨道系心理健康部 (5)活动要求:露天电影,心理咨询中 心负责提供影片和宣传资料、播放设备 (6)放映时间:第一场-5 月 6 日(五)第 二场-5 月 13 日(五) (7)观看形式:各系组织观看 (8)负责单位与地点设置: 第一场:南院篮球场--机电系心理健康 部负责 东院篮球场--电气系心理健康部负责 第二场:南院篮球场--人文系心理健康 部负责 东院篮球场—轨道系心理健康部负责 (东、南院各设置一个场地)

6、“(我爱我)心理健康日”户外宣传 活动 (1)活动目的:呼吁大学生关注自己的 心理健康,并以此掀起社会关注心理健康的 热潮。为提高我院大学生的心理健康水平, 增强大学生的心理保健意识,在我院掀起关 注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学 生的心理健康问题,让更多的人意识到心理 健康问题的重要性。 (2)主办单位:学生工作处心理咨询中 心 (3)策划承办单位:院心理健康部、朋 辈心理咨询员 (4)协助单位:院学生会 赞助单位:172 校园活动网、大学生精 英论坛 (5)活动流程: (1)领导就“大学生心理健康日”致词; (2)两个团体竞赛活动,由各系选派队 伍参加总决赛; (3)现场朋辈心理辅导活动,横幅签名 活动。

(6)活动宣传:“我爱我——团结互助, 给力心灵,共同成长”横幅一条以供签名; 各系于 5 月 24 日 19:00 以前出横幅、海报 宣传(每个系 5 张)置于南院篮球场;准备 525 宣传资料。 (7)活动形式:团队形式 (8)比赛地点:南院篮球场 (9)活动时间: 5 月 26 日, 下午 14: 30-16: 00 (10)活动内容: 团体竞赛活动一:无敌风火轮 (1)项目类型:团队协作竞技型 (2)道具要求:报纸、胶带 (3)活动场地:南院篮球场 (4)游戏时间:10 分钟 (5)游戏详细玩法:12 人一组利用报纸 和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的 封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到 圆环上边走边滚动大圆环;到达指定的目的 地,时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能 再进行比赛。 (6)活动目的:本游戏主要为培养学员

团结一致, 密切合作, 克服困难的团队精神; 培养计划、 组织、 协调能力;培养服从指挥、 一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信 任和理解。 (7)参加人员:各系各派出二支队伍, 每个队伍十二人。 (8)奖项设置:设立一等奖 1 项,二等 奖 2 项,三等奖 3 项。根据不同名次分发奖 品,参赛队伍均获小礼品一份。 (9)活动流程:每个系选 2 支优秀队伍 参赛,在到院里进行总决赛;每支比赛队伍 在进入总决赛都给自己的队伍取好组名,定 好组歌,并在比赛之前进行团队的展示;总 决赛时,分 3 场进行比赛,比赛顺序通过抽 签决定,发挥团队精神,友谊比赛,安全第 一。 团体竞赛活动二:疯狂的设计 (1) 游戏类型:益智型、团体合作型 (2) 游戏目的:增强组员的团体合作能 力 (3) 游戏人数:各系 2 个小组,每组 10 人

(4) 游戏道具:小纸条、笔(工作者提 前准备) (5) 游戏规则: 第一轮:小组成员派一个代表抽出一个 工作者提前准备的 26 个字母中的两个, 然 后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮:小组成员派一个代表抽出一个 工作者提前准备的一个单词(单词由 3-4 个 字母组成),然后用最短的时间摆出这个单 词。 在 10 分钟内完成单词数最多为胜利的 一方。 (6) 游戏时间:10 分钟 (7)参加人员:各系各派出 2 支队伍, 每个队伍 10 人。 (8)奖项设置:设立一等奖 1 项,二等 奖 2 项,三等奖 3 项。根据不同名次分发奖 品,参赛队伍均获小礼品若干。 (9)活动流程:由各系到班级选优秀队 伍参赛,在到院里进行总决赛;每支比赛队 伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名, 定好组歌,并在比赛之前进行团队的展示;

总决赛时, 分 3 场进行比赛, 发挥团队精神, 友谊比赛,安全第一。 (10) 活动场地:南院篮球场 7、心理讲座篇 (1)活动目的:通过举办健康心理讲座, 引导同学们正确认识健康,关爱生命,提高 全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自 我意识。从而使得全校大学生能够更好的面 对学习、工作、感情和生活。 (2)主办单位:湖南铁道职业技术学院 学生工作处心理咨询中心 (3) 承办单位: 院心理健康部、院心 理成长协会 (4) 协助单位: 6 系心理健康部 (5) 讲座内容:沙盘游戏的使用与操作 (待定) 主 讲: 待定 地 点:J2 多媒体 总 负 责:肖某某 宣 传: 聂某某 参加单位: 各系心委、朋辈成员 流 程:

1、主持人介绍 2、听讲座 3、嘉宾小结 举办时间:(暂定) 第八届心理健康节系列活动时间安排 表:略 心理健康日活动方案篇 2 活动目标: 1.认知目标:通过活动初步认识和正确 区分现实中的自我与理想中的自我; 2.情感目标:培养学生初步形成接受和 悅纳自己的适当态度; 3.行为目标:通过参与活动,帮助学生 了解个体之间的差异性,认识自己的长处和 短处,学会接纳自己。 活动形式:活动情境创设、角色扮演 活动对象:七年级年级学生 活动准备: 课题黑板 、 选票、 自测卡、 一份小礼物。 活动过程: 一、暖心活动 游戏: 目的:助学生进入活动主题

操作:两位学生上台,闭上眼睛,教师 分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点,让他 们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确, 最后让两位同学照镜子确认。 二、心灵碰撞: 1、导语:谁没有对未来生活的美好憧 憬,谁不为自己编制梦幻般的远大理 想?“我要成为科学家”、“我想成为一名 宇航员”、“我想当大明星”……这一个个 关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不 已。然而,当我们面对西安市,面对自己的 实际条件,会发现达到理想目标的距离似乎 是遥不可及的。 对此, 我们会时而踌躇彷徨, 时而痛苦不安。 2、讲述:介绍“信息卡片”中的内容 或安排学生扮演角色进行表演。(建议卡片 文字配音) 3、教师引导: ①揭示出初中生所面临的现实自我与 理想自我之间的矛盾或冲突。 ②指出适度的自我意识矛盾或冲突是 个人身心发展的必然结果,它对于个人的进

一步发展是一种重要的内驱力。 ③尺有所短,寸有所长。正确的理想自 我是扬长避短或取长补短,起结果必定有利 于个人的顺利发展;而错误的理想自我则是 舍近求远或弃长取短,起记过只能是痛苦和 失败。 三、请你参加: 1、活动一:照镜子(心镜) 目的:强化自我认识,简单反思对自己 的了解(背景音乐:) 指导语:人对自我的认识,其实就是不 断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们 不断的增进自我了解,而且还能帮助我们知 道在哪些方面可以更好的完善自己,对自己 的发展大有好处。现在我们做一个活动:照 镜子。 这个镜子不是悬在你们的面前,而是藏 在你们的心里,叫心镜。 操作:①请大家闭上眼睛,想象头脑中 有一面镜子(心镜),你一面照镜子,一面在 音乐声中冥想:你看到镜子中的你了吗?镜 子中的你是什么样的?镜子中的你是什么表

情?漂亮吗?快乐吗?独立吗?人际关系怎样? 有哪些优点或优势?还有哪些不足或限制? 里面的人需要什么-②讨论与交流:将你看到的心镜中的 “你”和大家一块分享;说一说你对镜子中 的你的总体评价是什么? 2、活动二:请在我背上留言 目的:多角度的了解自我,获得客观真 实的自我认识。(背景歌曲。 指导语:刚才我们是自己对自己照镜子, 得到的是自画像。但大家发现没有,在镜中 我们只能看到我们的正面,模模糊糊地看到 我们的侧面,看不清楚我们的背面。也就是 说,我们身上存在一些优点或不足,我们自 己是不知道的,需要借助别人的眼光来发现。 以人为镜子,可以知得失。别人对我们的评 价,叫“他画像”。只有把这两方面信息汇 总、整合起来,才能得到一个相对客观、真 实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是 什么样呢?下面我们的活动是:请在我背上 留言。 操作:

①每一人一张,在纸的最上面写下自己 的姓名,互相帮助用大头针把纸固定到自己 的后背上,然后在同学的后背上写留言,可 以在教师内走动。留言过程中,同学们不能 说话,要用非语言形式进行交流,留言内容 是你对这个人的认识,包括优点、缺点以及 建议(写出个人风格),开可以写上自己最想 对他说的一句话,不用记名,知道活动结束 后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真 实中肯的评价和建议,那我们来个“合约”: 本着真诚、 客观、 负责的态度对待这个活动, 好吗?(一段时间以后,请大家坐下,取下背 上的白纸) ②讨论与交流:教师:看别人给自己写 了什么。思考:你对自己的评价和别人眼中 的你是否一致?哪些方面比较相同,哪些方 面有很大差异?为什么会出现不一致?它是 你认知的“盲点”吗?(确实是你自己过去 没有察觉的一些内容)这些“盲点”内容你 自己认可吗?(有些可能是同学误解了你,有 些可能无法确定。如果你无法确定,请再用 一周的时间尝试进一步求证。)通过这次自

我探索之旅,并通过我们师生间的双向互动 交流,相信大家对自己有了更好的认识和了 解。参加这次活动,你有什么感想和收 获?(请几位特别有感触的同学同全班一块 分享他的想法。) 四、体验领悟: 1、活动一:我是谁? 目的:帮助教师了解学生个体认识自己 的一般情况和达到的实际水平。 操作:5 分钟写出浮现在脑海中的一一 答案。 教师点评参考: ①能写出 9~10 个答案, 属于正常范围; 如少于 7 个,则可能是过分压抑自己。对这 类学生要注意多鼓励,并给予更多的表现机 会。 ②主客观评价都有,属于平衡型;如明 显偏向于主观或客观,则为不平衡型。对后 者要知道其对自我进行客观分析和认识。 ③答案内容涉及未来,说明有理想和抱 负;反之,说明尚无明确的理想和抱负。对 后者要注意引导,帮助提高其“抱负水平”。

2、活动二:根据四幅图画进行角色表 演。 目的:通过观看表演和同学讨论知道采 用什么样的态度接纳自己。 操作:让学生分组进行活动。 ① 每位同学各模仿一幅画中的人物表 演,可随意发挥。 ② 大家共同讨论,说明应采取什么样 的适当态度来接纳自己。 图解参考: A: 自我封闭;B: 怨天尤人;C: 盲目自大;D:狭隘自卑。 归纳小结: 接受自己和悦纳自己的适当态度是:扩 展自己的生活范围,多接触一些不同的人或 事物,多积累一些新的经验;学会诚实、坦 然地检讨集资的得失,应避免对挫折做概括 化的反映;确立符合自身情况的“抱负水 平”,应使其体现在个人的特长上;学会比 较客观地或准确地与别人进行比较,要适当 考虑个人生活背景的差异,以及个人身心发 展的差异。 五、收获园:活动总结

同学们,对自己进行全面客观的认识, 正如“冰冻三尺,非一日之寒”,需要我们 平时不断的努力。如果我们平时能有意识地 对自我进行分析,建立积极的自我概念,既 知道自己的优点是什么,并因此感到自豪和 自信,也了解自己的缺点何在,且不会因为 自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的 有时,有意识地弥补自己的不足,我们就能 更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日 字里共同努力,进一步“认识自己,接纳自 己”为自己的腾飞奠定良好的基础。 心 理健康日活动方案篇 3 一、活动宗旨 为进一步加强我校师生心理健康教育 及咨询工作,营造校园的心理教育氛围,引 导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健 康知识,帮助他们适应校园生活,正确认识 自我、完善自我,提高心理素质,积蓄持久 成长动力,促进身心健康和全面发展,营造 关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛 围,屏峰学校决定开展以“关爱心灵,全面 发展”为主题的心理健康教育活动

二、活动主题: 关爱心灵,全面发展 三、活动目的: 1、旨在普及心理健康常识,提升心理 健康工作水平, 2、帮助学生解决心理困惑,提高自我 教育的积极性、主动性,引导学生充分认识 心理健康对自身发展的重要性, 3、学会心理调适的基本技巧,营造积 极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健 康成长; 4、让更多的同学进一步意识到,在认 真学好知识的同时,还应积极地关注自身的 心理健康,不断完善自己的人格,以适应现 代社会的需要。 四、活动时间: 20XX 年 3 月 20 日 五、活动内容: (一)倾听心灵的声音——温馨校园广 播 活动目的:通过校园广播宣传心理健康 的小故事,小常识,让学生了解心理学,引

导广大学生保持积极的生活态度,学会心理 调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营 造积极向上的心理健康氛围。 (二)让心理健康融入我们的学习生活 活动主题:心灵的成长 活动内容:周一学生国旗下讲话的内容 为“让心理走进我们的学习生活”。从学生 自身的实际出发,让学生认识学习的重要性。 活动目的:中小学生对学习的认识不够, 因此呼吁大家在学习中运用心理知识,将学 习变更加有趣。 活动时间:每周一升旗仪式 (三)书香苑——心理知识板报 活动主题:书香苑——心理知识普及与 宣传 活动内容:每个班出一期有关中小学生 心理健康知识为主题板 报。内容包括心理健康标准、人际相处 技巧、心理保健、生理知识等板块。 活动目的:宣传心理学知识,扩大学生 视野,使学生走近心理,亲近心理。通过让 学生了解心理学基本知识与掌握心理调节

方法来达到心理健康教育的目的,促进学生 心理素质的提高,健全自己的心理。 活动时间:3 月 28 日 (四)活在当下——心理健康活动课 活动主题:把握今天,把握现在 活动目的:通过主题班队活动课让学生 懂得如何以积极的心态去面对生活和学习, 不要总把属于今天的事情推到明天,珍惜今 天,把握今天,争取做生活的舵手。 活动时间:4 月 24 日 (五)心理健康知识手抄报比赛 活动要求:手抄报要求有刊头设计,刊 名要切合“关爱心灵,重视心育”之主题。 结构设计新颖,布局合理,图文并茂。内容 必须积极向上,具备知识性、趣味性与可读 性,注重突出原创性,文字流畅,不出现常 识性错误。 活动目的:通过让师生了解心理学基本 知识与掌握心理调节方法来达到心理健康 教育的目的,促进学师生理素质的提高,健 全自己的心理。 活动时间:4 月 26 日前上交

(六)心理健康教育征文 活动要求:心理健康教育征文以案例分 析、 论文、 调查报告、 研究报告、 经验总结、 案例分析、感想体会等形式展现。内容可以 从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积 极面对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠 等方面着手。 活动时间:4 月 26 日上交 (七)关爱留守儿童心理健康讲座 活动主题:关爱心灵,重视心育 活动目的:通过对我校留守儿童进行心 理健康讲座,让他们在心理上健康成长。特 别对一些有心理问题的留守儿童,如性格内 向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅 导。 活动对象:全校留守儿童 活动时间:4 月 29 日 活动地点:学校操场 (八)心灵运动之旅 活动目的:通过团体运动项目,调试心 境,舒缓心理压力,培养团队意识,鼓励学 生走入阳光、走向运动场,通过积极健康的

课余生活促进个人身心健康发展。 主要活动:两人三腿跑、四人运球、五 人风火轮等,各系需选派 11 名学生代表参 赛,一名辅导员组织,强调注意安全。 活动时间:5 月 10 日下午 2:00 活动地点:学校操场 (九)心灵光影之旅 体验电影中的人物心理,通过光影艺术 唤醒成长的动力,理解生命的意义,在电影 人物的引导下学会了解自我、完善自我,调 整价值观,学习尊重他人、关爱他人。 1.电影 5 月 12 日晚上 6:00 2.电影 5 月 15 日晚上 6:00


相关文档

20XX年小学“暑假读一本好书”活动方案
xx年大学生心理健康日教育活动方案
20XX年会主题名称和羊年年会活动方案
xx年度心理健康教育主题月系列活动表彰方案
20xx年幼儿园小班中班大班植树节活动方案
2018年全市中小学心理健康月活动方案
xx年度心理健康教育宣传周活动方案
2019年度江西科技学院心理健康文化节活动方案
xx年度学校心理健康教育宣传月活动方案
xx年学雷锋志愿服务主题月活动方案
电脑版