湖南科技大学体育学院教育实习教案蹲踞式起跑


湖南科技大学体育学院教育实习教案
实习教师:邓盟 时 间 课 次 教 学 目 标 课 型 内 容 顺 序 2013 年 10 月 28 日 第 6 次课 班次 五(二)班 指导教师:周福建 上课地点 人数 湖南科技大学附属小学 28

1、 运动参与目标:通过教学培养学生积极参与体育运动的态度,培养学生的兴趣。 2、 运动技能目标:通过学习让 50%的学生初步掌握蹲踞式起跑的动作要领。 3、社会适应目标:通过本次课的学习培养学生克服困难,勇于进取的优良品质,激发其学习的主动 性与创造性。

新授课 蹲踞式起跑 教学内容

重点 难点 领域目标

保持正确的蹬地 姿势 起跑时的迅速蹬 地 教师活动 1、 提前 5 分 钟到场,将 器材整理 好。

场地 器材

田径场

学生活动

组织要求

时 间

一、 课堂常规 1、 集合整队,报告 1、学生提 人数。 前了解所 学内容, 能 使自身心 2、 师生问好, 考勤。 理 快 速 投 入学习状 态。 3、 宣 布 本 次 课 任 务。 开 始 部 分 4、 检查整理服装, 准备上课。

1 、体育委员报 组织:学生成四列 告 班 级 到 课 情 横队站立。 况,见习同学出 列。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× 2 、 师 生 问 2 、明确学习内 ×××××××× 好,宣布上 容、目标。 △ 课内容。 5 分 钟 3、 组织学生 完成注意力 练习,激发 学生的学习 兴趣。 3 、全体学生列 队整齐、快速, 集中精神。报数 完毕向教师行 礼问好,养成礼 貌 守 纪 的 好 习 要求:队伍整齐、 惯。 精神饱满。

5、 安排见习生,准 2、通过练 备上课。 习使学生 注意力集 中, 引导学 6、 集中注意力练习。 生 快 速 进 逆反口令练习 入学习状 态。

二、准备活动 1 、绕排球场慢跑三 圈 2 、成体操队形做热 身运动: 1)头部运动 2)扩胸运动 3)振臂运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6) 仆步压腿 7)手腕踝关节 三、讲解动作要领 起跑技术包括各就 1、活动身 1、教师指导 1 、认真进行热 组织要求同上 体关节、 肌 学 生 进 行 热 身活动,预防运 肉和韧带, 身活动。 动损伤。 防止在学 习过程中 受伤。

准 备 部 分

10 分 钟

基 本 部 分

1、通过动 1、 讲解动作 1 、注意听老师 位,预备,鸣枪(或 作 要 领 的 要领并示 讲解基本方法。 讲解是学 范。 “跑”)三个阶段。 1、听到“各就位”口 生 初 步 了 令后, 做 2~3 次深呼 解 动 作 要 吸, 轻快地走到起跑 领。 器前,两手撑地,两 脚依次踏在前后起 跑器的抵足板上, 后 膝跪地, 两手放在紧 靠起跑线后沿处, 两 臂伸直, 肩与起跑线 平行, 两手间隔比肩 稍宽, 四指并拢和拇 指成八字形支撑, 两 脚左右间距大约 15cm(或一脚长) 。 颈部自然放松, 两眼 视前下方约 40~50 厘 米处,注意听“预备” 口令。 2、当听到“预备”口 令后, 从容而平稳地 抬起臀部, 身体重心 同时前移, 形成臀部

组织: ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××

要求:老师讲解清 晰,示范到位,组 织合理, 评价客观。 学生积极认真练 习。 15 分 钟 。

稍高于肩, 肩超过起 跑线 (一般超过10cm 左右)的身体姿势。 3、当听到枪声或 “跑”的口令后,两手 迅速推离地面, 两臂 屈肘做有力的前后 摆动, 同时两腿迅速 蹬起跑器。

四、练习 全班分成四排做练 习, 前三排同学听口 令做动作, 当听见哨 音后第一排迅速跑 出去 (距离 10m) , 二、 三排原地不动, 第四 排同学仔细观察前 面同学的动作是否 正确。

2、通过练 2、 组织学生 2 、按要求认真 习 可 以 经 进行练习 进行练习。 一步巩固 技术动作。 3、 教师巡回 指导练习, 提示要领, 纠正错误, 鼓励练习。

结 束 部 分

五、放松 1、学生做 1、 指导学生 1 、跟随教师一 组织:学生成四列 好 放 松 练 进行放松练 起 进 行 放 松 练 横队站立。 习, 加速疲 习 习。 劳的恢复。 ×××××××× 2、放松 ×××××××× 拉伸韧带, 抖动肌肉 ×××××××× ×××××××× 2、 总结上课 2 、和老师一起 △ 3、集体讲评,评价、 情况,布置 总结本课。 总结本次课的情况 课后作业。 要求:放松运动要 做到位,学生认真 总结。 4、布置课后作业。 1、集合

5 分 钟


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