体育与健康理论课《常见运动损伤的预防和紧急处理》_图文

体育与健康
乾县梁村初级中学

人民教育出版社

八年级

达成目标:
1、通过启发引导,使学生掌握预防运动损伤 的要求和方法。

重点

2、结合课件,使学生初步学会擦伤等开放性 损伤、关节扭伤等闭合性损伤及骨折的处理办

法。
3、在学习知识与技能过程中,引导学生对安

全运动观念再思考,逐步提高安全运动的能力。

问题讨论:
一、造成运动损伤的原因有哪些? (分主观、客观)

二、预防运动损伤的要求有哪些?

三、常见的运动损伤处理方法是怎样的?

一 、 造 成 运 动 损 伤 的 原 因 :

主观原因:

⑴ ⑵ ⑶ ⑷ ⑸ ⑹ ⑺ ⑻ ⑼ ⑴ ⑵ ⑶ ⑷ ⑸

注 运 准 技 身 情 恐 没 没 场 恶 保 运 其

意 动 备 术 体 绪 惧 有 有 地 劣 护 动 他

力 量 活 不 状 低 心 遵 遵 条 天 帮 器 原

不 过 动 熟 况 落 理 守 守 件 气 助 械 因

集 大 不 练 不 ; ; 学 运

中; ; 充分; ; 佳;

校制度; 动规则。

客观原因:

不好; ; 不力; 故障; 。

二、预防运动损伤的要求:
⑴着装合理,护具正确; ⑵身体不好,要求见习; 个 人

运动前:

⑶掌握预防损伤的知识;

⑷检查场地,消除隐患;
⑸检查体育设施与器械; ⑹避免环境带来的危害。 ⑴做好准备活动,运动量适中; 环 境

运动中:

⑵遵循动作要领,注重保护与帮助; ⑶练习时,注意力一定要集中; ⑷遵守课堂规则,忌违规行为。

三、常见的运动损伤处理方法: 擦伤:

⑴清洁创面; ⑵伤口消毒; ⑶碘伏涂抹或使用创可贴。
⑴中止运动; ⑵冷疗; ⑶加压包扎; ⑷抬高患处。 ⑴防止伤者休克; ⑵出血先要止血; ⑶寻找固定材料; ⑷进行简易固定。

关节扭伤:

骨折:

小结:
常 见 运 动 损 伤 的 预 防 和 紧 急 处 理

主观原因

造成运动损伤的原因
客观原因 运动前

预防运动损伤的要求
运动中

擦伤 常见的运动损伤处理方法 关节扭伤 骨折

知识检测:

小组讨论:
周末,小明在野外登山时,发生了常 见的运动损伤,我们应该怎样帮助小明

进行紧急处理?

判断正误:

知识检测:

⑴篮球活动,如果在粗糙的水泥地进行,可以佩戴护膝、护踝等; ⑵运动完毕,我经常大量喝水来缓解口渴; ⑶带校牌或者脖子上挂着钥匙上体育课有一定的安全隐患;

⑷前滚翻是简单的技巧类运动项目,保护与帮助是多余的;
⑸上学、放学路上,我们三五个同学一边骑车,一边说说笑笑, 非常开心; ⑹准备活动虽然很重要,我们班个别同学经常不做,也没受伤; ⑺800米测试完毕,我们都会躺在塑胶篮球场上,舒服啊!

⑻爸爸是游泳高手,每当夏天来临,爸爸总是带我到多个自然水
域游泳。


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