心理健康知识竞赛试卷及答案

心 理 健 康 知 识 竞 赛
注意事项:1. 竞赛时间为 120 分钟,请在规定时间内独立作答,按时交卷; 2. 请将单项选择题、判断题的答案写在表格中,其余各题的答 案写在空白处即可。 3.请写清楚自己的班级、姓名、学号。

一、单项选择题(每小题 1 分,共 15 分)
题号 答案

1

2

3

4

5

6

7

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9

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13

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15

1、按照研究问题的性质、内容,心理学属于( ) A.物理科学 C.行为科学 B.生物科学 D.以上皆不对 )

2、1989 年联合国世界卫生组织(WHO)曾把健康定义为( A.没有身体疾病 B.没有身心疾病 C.生理、心理和社会适应的良好状态 D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 3、下列行为哪一项属于心理健康的范围 A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 ( )

4、你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产 生诱因的是( )

A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 )

5、大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为( A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整

6、学校增进心理健康的主要途径和方法是( ) A. 心理健康教育 C. 心理咨询 B. 进行大规模问卷调查

D.心理治疗

7、人格是一个具有丰富内涵的概念,人格具有统合性、功能性、独特性、 ( )等特 性。 A. 稳定性 B. 发展性 C. 复化性 D.一致性 8、如果你心里有苦闷和烦恼的事,最好的解决办法是: A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈 D、努力忘记 ) ( )

9、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( A.认知能力 B.操作能力 C.社交能力 D.模仿能力 10、关于考试焦虑症的处理,以下哪种说法是不正确的

(

)

A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力, 所以只要处理好学生的心态和观念就可以 了 D.自己要给自己适当的心理暗示,相信自己一定可以 11、下列那些情绪会使皮肤的温度上升( A、悲伤 )

B、害羞 C、恐惧 D、情绪不会使皮肤温度上升 )

12、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否( A.改善交往情境 B.向对方施以恩惠 C.增加交往频率 D.向对方真诚交往 13、以下不利于睡眠的是( )

A.睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 14、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点( A 精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 15、心理咨询的基本原则是 A.替来访者做决定 C. 为来访者保密 ( ) )

B. 有条件的尊重来访者 D. 对来访者的行为作道德判断

二、填空题(共 20 分)

1、世界精神卫生日是每年的 人际关系的原则,人际交往的基本原则有: 、 、 。

2、大学生要改善人际关系,就必须明确

3、心理学家沃尔曼认为,适应是“一种与环境融洽和谐的关系,包括满足一个人的 绝大多数需要, 并且拥有符合要求所必需的行为变化, 以便一个人能与环境建立起一 种融洽和谐的关系” 。所以,适应的核心是 。 4、 “不以物喜,不以己悲” ,这句话告诉我们: 。 5、生活习惯与心理健康关系密切,常见的不良生活习惯有: 6、如果我们把健康的心理比作白色,不健康的心理比作黑色,那么介于白色和黑色之间 的灰色心理,我们把它叫做 7、大学生心理健康的标准有:智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整等,其中,情 绪健康的标志是 8、大学生心理健康日是每年的 9、世界卫生组织倡导的健康生活方式为: 10、大学学习有四大特点,包括:_ _ _ _。 三、判断题(每题 1 分,共 10 分) 题号 答案 1、心理学是一门从哲学中独立出来的既古老又年轻的科学( ) 2、健康包括身体健康、心理健康,该两者独立,不相互作用。 ( ) 3、在咨询过程中,咨询师要经常给来访者提一些建议,以更好地帮助来访者。 ( ) 4、 同一个人只有一种意识, 而一种意识却存在着三种不同的形态——无意识、 潜意识、 “意识”。 ( ) 5、移情能力与利他行为的相关会随着年龄的增长而增大。( ) 6、好奇是人们积极探索新奇事物的一种倾向,是人们认识世界的一种动力。 ( ) 7、 “地上本没有路,走的人多了,也便成了路”这个观点蕴含了社会心理学中的从众 现象。( ) 8、班级中的非正式群体对班集体是有害的。 ( ) 9、马斯洛的需要层次理论认为人的需要是按“安全需要、生理需要、社交需要、尊 重需要和自我实现需要”的从低到高层级发展的。 ( ) 10、多给人以值得的赞美,能增进人际关系的和谐。 ( ) 四、简答题(每题 8 分,共 40 分) 1、第三届国际心理卫生大会所确定的心理健康的标志是什么? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2、健康的心理对一个人的发展有很重要的作用,大学生如何培养健康的心理?

3、根据自己的理解和认识,谈谈人际关系的影响因素及如何改善学校人际关系。

4、 《青蛙的故事》 :把一只青蛙放在装有沸水的锅里,青蛙会立刻跳出来。如果把一只青 蛙放在放有温水的锅里, 并慢慢加热至沸腾, 青蛙刚开始时会很舒适地 在锅里游来游去,直到它发现太热时,已失去力量跳不出来了。 从这个故事中,你体会到了什么?

5、如何注意用脑卫生?

五、论述题(15 分) 小张曾对大学抱有很大的憧憬,想象着既能在专业上有所建树,又能有时间参加社团、 发展兴趣,还能去做兼职赚钱。但上大学几个月后,他发现所学的专业并不是那么有意思, 社团活动也不像想象中的那么锻炼人。于是,他心灰意冷,常常用上网、玩游戏打发时间。 请你结合自己或同学的经历剖析一下小张的心理和行为产生的原因, 为小张以后的学习、 工 作、生活提出你的建议。

心理健康知识竞赛参考答案
一、选择题(每题 1 分,共 15 分)
题 号

4 1 2 D C 3 D 5 D B 6 A A C 7 8 9 C 10 C 11 B 12 D 13 D 14 D

1 5 C

答 案

二、填空题(共 20 分) 1、 (1 分) 5 月 25 日 2、 (3 分) 尊重原则、宽容原则、真诚原则 3、 (2 分) 与环境建立融洽和谐的关系 4、 (2 分) 要能正视自己的不足,也要在胜利和成就面前保持清醒,才能走向成功(合理 即可) 5、 (2 分) 生活缺乏规律、体育运动不足,吸烟酗酒等(合理即可) 6、 (1 分) 亚健康心理状态 7、 (2 分) 情绪稳定和心情愉快 8、 (1 分) 10 月 10 日 9、 (2 分) 合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡等(合理即可) 10、 (4 分)专业性、独立性、实践性、创新性 三、判断题 (每题 1 分,共 10 分) 题 号 答 案 对 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 错 错 对 对 对 对 错 错 对 1

四、简答题(每题 8 分,共 40 分,酌情给分) 1、答: (1)身体、智力、情绪十分调和; (2)适应环境,人际关系中彼此能谦让; (3)有幸福感; (4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 2、答: (1)掌握一定的心理健康知识 (2)建立合理的生活秩序 (3)保持健康的情绪 (4)建立良好的人际关系,学会去爱 (5)树立符合实际的奋斗目标 (6)学会自娱 4、答: (1)大环境的改变能决定你的成功与失败。大环境的改变有时是看不到的,我们必 须时时注意,多些警惕,并善于改变,才不至于太迟。 (2) 太舒适的环境有时就是最危险的环境。 很习惯的生活方式有时就是最危险 的生活方式。要不断创新,并善于打破旧有的模式,而且要相信任何事情都有 需要改善的地方。 5、答: (1)适度用脑 (2)保证睡眠,起居有规律

(3)注意营养 (4)学会科学的休息方法 五、论述题(15分) 评分标准:对原因的解释合理、清晰,给4分; 能结合自身实际情况的,酌情加5分左右; 能为小张以后的学习、工作、生活提出合理、有效建议的,酌情给6分左右。


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