高中体育铅球的最后用力和身体练习

高中体育· 《铅球的最后用力和身体练习》说课稿一、教材分析 本课的题目 为 《铅球的最后用力和身体练习》,其中“铅球的最后用力”为主教学内容, “身 体练习”为辅教学内容,本文转自[教育文稿网] www.eduwg.com 转载请注明出 处. 本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元 投的基础知识、技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否,直接决定铅 球成绩的远近; 间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程 的学习兴趣;并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。同时,本课的教学 可以融合运动技能、运动体能、身体健康和合作、参与为一体,符合新课标“培 养学生运动爱好与专长的要求”;符合新课程设置的理念。 二、教学目标 本课的知识性目标为: 让全班同学了解铅球最后用力的基本技术和关键点,形成 正确的最后用力意识。本课的技能性目标为:让 85%以上的同学基本掌握铅球 的最后用力的技术, 减少错误和多余的最后用力动作。并能在以后的学习中和今 后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 本课的情感目标为:发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性;培养学生 相互帮助、相互协作的优良品质;形成良好的团队和竞争意识。 三、本课的 重点、难点:本课的重点学习爆发式的最后用力技术;本课的难点是学生在练习 过程中的成功体验。 四、教法、学法设计 在学习过程中,突出老师的主 导和学生的主体地位。整堂课以小组为教学单位,充分发挥小组中团结、协作以 及团队间的竞争、对抗,引导学生主动学习、探究学习、创造性的学习。 在 铅球最后用力的学习中, 采用分组不轮换的教学方法。教师提出教学目标和技术 重点,学生以组为单位自主学习、练习。在学习和练习过程中,教师和学生互动 的提问、思考、分析、对比、总结、示范等,让学生基本掌握最后用力技术,减 少多余和错误动作,完成教学任务。 在身体练习教学中,采用集体分组游戏 的方式,把体能练习融入团队间的竞争和对抗中,让学生既能提高体能,又能体 会到合作、参与的乐趣。寓教寓乐的完成教学任务。 五、教学过程 一) 导入部分(15 分钟) 1、各组长带领组员自由活动 10 分钟。 2、10 到 15 分钟完成教学常规和准备活动,重点是上下肢关节和腰的活动。 3、提出 教学任务、 目标 设计思想: 六个人为一组的分组符合学校现有的教学资 源条件和发挥组合的最佳效果并便于管理和组织教学。同时,也能够充分突出体 育骨干带头的作用。 把准备活动时间放给学生自己热身,不但提高学生练习 的主动性和自主性; 而且能提高学生的兴趣和练习的有效时间。学生的自由活动 监督由各组组长完成。对于不能自主完成准备活动的学生,特别是女生,由教师 统一安排热身。 此间, 教师要提供学生足够的热身器械 (如足球、 篮球、 跳绳等) 。 二)主要内容(25 分钟) 1、教师边做示范,说出铅球最后用力技术要点, 最后提出激励、引导练习的问题和竞争动员,以及安全要求。 2、以组为单 位进行实心球的练习,练习方式和练习密度由小组自定。(15 分钟) 3、教 师巡回指导、示范、答疑、帮助各组解决问题并强调重点、关键点,同时要用鼓 励和肯定激发学生信心。 4、每组选出技术和成绩最好的一名同学进行示范 练习,组与组间相互评价和竞争。(5 分钟) 5、身体练习游戏,抱球接力。 成绩落后者做俯卧撑。(5 分钟) 设计思想: 教学过程是师生互动开发 课程、丰富课程的过程。教学任务的明确是学生主动、探究、创新学习的目标和 界限。 以上的内容充分发挥学生学习的主动性,强调课堂中主体和主导的相 互作用; 用各组推选优秀同学的方法突出榜样带头作用。并把榜样的成功感扩大 到组。 而对于落后的同学同样把落后感分散到组, 能够有效的激励组之间的斗志,

有利与学习和形成良性的竞争。同时,组之间的自评和互评能够强化技术要点, 形成同学间良好的自我监督、自我评价的学习风气。有利于整体达到教学目标。 身体游戏练习以接力形式出现,能够变枯燥为热闹,提高练习的有效性,达到锻 炼体能的目的。 三) 放松总结 分钟) (5 1、 以组为单位进行放松。 2、 教学小结 3、收器械。 设计思想: 在学生放松中,进行教学小结。 六、心率预计和练习密度 心率最高 140-150/分 估计第 35-38 分钟出 现 练习密度 45-55% 七、场地设计和器材 用 1/3 个田径场 器 材:实心球 10-12.标志物 4 个。 最后用力顺口溜: 双脚肩宽球放好, 侧身重心压右脚。 左肩扣,看脚面, 右脚蹬转急送髋, 挺胸推球力 集中, 还要快把腿来换。 要想成绩远, 腰要立住不能软 (转) , 爆

我非常荣幸地参加了"2011 年中小学教师素质提高远程培训”的学习活动。 作为一名青年教师,我自觉加强政治理论学习,提高政治思想觉悟。积极要求进步。我热爱教育事业, 热爱工作,热爱我的学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献,尽心管好一个班, 认真上好每一堂课,严格代好每一次训练,培养一批精干的运动员,圆满地完成本职工作并为学校赢得了 荣誉。工作中,我以师德规范严格要求自己,以身作则,时时处处做学生表率,凡是要求学生做到的,我 自己首先做到。除干好我的体育本职工作以外,我还带领毕业班。时刻以先进教师为榜样,时时以优秀教 师的标准要求自己。争取更多更繁重的工作来锻炼、磨练自己,使自己不断进步,尽快走向成熟。 不断学习现代技术,通过进行培训,使教师掌握现代教育技术,由浅入深,逐步使本组教师迈入网络教 研,使用网络教研。 专家的讲解理论水平很高,很到位,有针对性,有指导性,对我的教学帮助很大。坚定了我在今后的教 育教学过程中,应当不断创新的信念。 对于高中的体育课,面对中招体育考试有的放矢、从高一开始就全面了解学生、制定计划、因材施教、严 格训练,在长时间枯燥、艰苦、高强度的训练过程中高中学生挥汗如雨,有时忍着病痛,眼里噙着泪水咬 着牙坚持训练,他们称这为“魔鬼训练”,我就是那魔鬼教练。因为,我在训练中很少言笑并要求他们不能 搞特殊、不能当逃兵、不能轻言放弃。还有各班主任和我同他们一起同甘共苦给他们坚持和鼓励,当他们 每次筋疲力尽的洗过汗水、擦干泪水上完每节训练课时,仍能看到他们欣慰的微笑和充满信心的神情。所 以,学生的吃苦耐劳精神,顽强拼搏的坚强意志、挑战自己身体极限的行为让我佩服。 我在做好各项教育教学工作的同时,严格遵守学校的各项规章制度。处理好学校工作与个人之间的关 系,一个学年里我克服了路远等许多困难,在考勤、例会以及晚上值班没有无故缺席过一次,晚上值班时, 一边完成学校的各项任务,一边准备教材和学习自己的专业知识。在新学期中,我应更加勤恳,为学校作 更多的事,自己更加努力学习专业知识,使自己的工作知识水平更上一层楼。 教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天,社会对教师的素质要求更高,在今后的 教育教学工作中,我将立足实际,认真分析和研究好教材、大纲,研究好学生,争取学校领导、师生的支 持,使我们的工作有所开拓,有所进取,更加严格要求自己,努力工作,发扬优点,改正缺点,开拓前进, 做一名优秀的人民教师。


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