2011年四川省什邡中学篮球队活动总结


2011 年四川省什邡中学篮球队活动总结
我校篮球的训练,已经有了一定提高。队员在思想作风、身 体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将今年的训练工 作总结如下: 一、思想作风训练。道德品质思想作风训练是政治思想教育 的一个重要组成部分, 它关系到能否很好地完成训练任务和球队 的发展方向以及培养什么样人的问题。 只有严格的管理教育和科 学、 刻苦训练相结合, 才能培养出思想作风优良, 训练作风泼辣, 比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的 球队。为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从 难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求 队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难” 的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品 质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习 生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。 二、身体素质训练 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康, 提高集 体的机能, 发展运动素质。 在训练过程中主要以一般速度、 力量、 耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好 的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练 和紧张激烈的比赛。 2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹 跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种 形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要 求进行的专门素质训练; 一种是直接结合篮球组合技术与战术进 行的。 三、技术战术训练 全面掌握技术, 是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基 础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进 技术的全面发展。 因此在全面训练的基础上, 特别注重突出重点, 从中发现与培养队员的特长技术, 使队员逐步形成能充分发挥自 身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯 彻全面、实用、准确、熟练的要求。 四、四个注意事项 每个人都有自己的任务, 但从全局考虑, 每位队员还应完成 以下四个方面的使命: 1、随时注意接球,完成区域战术衔接。 2、随时注意传球,传给机会最好的队友完成进攻或防守进 攻。 3、随时准备进攻,进会稍纵即逝,要抓住机会完成任务。 4、随时准备为队友创造良好的机会,充分发挥集体的力量, 利用突分、掩护、策应的基础配合,打开局面或扩大战果。 在本学年的训练中队员们的技战术水平有了很大的提高,个 人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默 契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高,

在下一期的篮球训练中, 必须加大力度, 主要以提高力量、 速度、 耐力等身体素质为主,培养学生的积极性,进一步提高技战术水 平,争取在以后的比赛中取得优异的成绩。


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