背向滑步推铅球技术课教案_图文

背向滑步推铅球技术课教案
第 2 次课 授课年级 教材内容 课 时 目 标 部 分 高二 人数 20 日期 2011 年 9 月 6 日 教师签名 吴孔梅

背向滑步推铅球最后用力左侧支撑技术

1、 学生能初步了解背向滑步推铅球技术的完整技术, 掌握背向滑步推铅球的技术学习关键、 重点、 难点,超越器械技术概念以及滑步技术要领。 2、学生能初步了解最后用力正确的用力顺序和左侧支撑用力技术。 3、激发学生学习的积极性、主动性,培养学生协同、互助的精神,形成练、议、帮相结合,形成 良好的学习气氛。 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 和 学 练 法 教 师 活 动 一、场地器材准备 课前认真准备场地、 器材, 排除事故隐患,做好上课 的身心准备。 二、介绍和强调本课教学 目标及要求 三、检查服装及请假单或 见习条,询问伤、病情况, 提出见习时的要求。 教师要注重对学生的启 发、诱导,学生要积极思 维,积极回答教师的启发 式提问。 一、带领学生慢跑,跑进 中语言提示注意事项。 二、队伍调动 口令:跑步走——左右转 弯 学 生 活 动 一、在班长指挥下整队,二列 横队集中(见图 1) ×××××××× ×××××××× 图1 △ ☆ 要求:快、齐、静 二、认真听讲,明确本课目标 及要求 1、集中注意力听讲和观察示 范(队形同图 1) 2、随堂见习学生,做好课堂 笔记,协助教师做一些力所能 及的练习。 一、学生按教师口令统一行 动,并在教师带领下慢跑并进 行队形变换(见图 2) ×××××××× ×××××××× ☆ 图2 要求:服从指挥,行动迅速 二、按口令节奏集体练习 要求: 动作整齐, 体现统一美、 整齐美,动作速度、幅度相结 合 三、集体练习(练习 5 听教师 统一口令练习) 练习 1-4 队形,二列横队成体 操队形 练习 5 队形(见图 4) 图4 × × × × × × × ×

一、集合整队,检查并报告 出勤人数。 二、师生问好。 三、宣布教学内容,提出本 课教学目标与要求。 四、检查服装,安排见习生

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开 始 准 备 部 分

一、一般性准备活动 慢跑 800m:围田径场慢跑 两周 二、原地徒手操 目的: 活动上肢、 肩带、 胸、 腰背肌肉、关节 (1)压肩运动 (2)压肩体转 (3)弓步侧拉 (4)弓步背拉 (5)压腿运动 三、 专项准备活动 (实心球) 1、胸前左右手指倒球 2、右手指腕向上推拨球 3、左右手背后抛接球 4、体前左右手抓下落球 5、向上抛接实心球 目的: 1、熟悉球性 2、体会手指、腕拨球技术 3、提高协调性

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要求: 一、简要讲解各练习要点 二、喊口令,适时用语言 提示学生动作要求。 三、讲解示范练习方法及 要点,提出安全措施 四、下达练习开始口令, 并与学生一起练习。 五、巡回指导学生练习 六、正误对比示范 七、练习中及时用语言提 示

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部 分









次 数

时 间 5

组 织 教 法 和 学 练 法 教 师 活 动 一、简要介绍握持球相关 技术概念(结合示教板) 教法步骤: 1、讲解、示范相结合 2、启发式提问,诱导学 生积极思维。 3、回答学生提出的疑问 4、归纳、评述学生的回 答。 二、教法步骤: 1、集体讲解示范练习方 法及技术要领 2、口令指挥学生集体练 习 练习 1 口令: 预备:1(蹬转送) 2(挺;引停) 3(顶推拨;撑蹬) 3、讲解示范纠错、帮助 双人练习方法 (1)纠正推球时臀部后 坐或左肩侧倒、后拉 (2)纠正左臂用力过早 三、指导作用 1、巡回指导,提示学生 观察与评价技术 2、正误对比示范,组织 学生互帮互学,互相观察 和评价技术 3、学生分析技术后进行 评述 4、区别对待,对“差” 生个别指导 5、指导学生进行“念动 表象”练习 四、安全措施 1、练习 2、3 左右前后距 离适当,据实际情况调整 队伍 2、要求学生听口令统一 推、捡球 3、教育学生有良好的组 织纪律性 学 生 活 动 一、学生练习步骤 1、认真观察领会练习方法及技 术要领 2、听口令集体握持球练习,练 习 2-3 队形(见图 5、图解 6) 3、最后用力练习 (1)最后用力模仿练习 单人分解技术练习 双人练习 念动表象练习 (2)原地“推”实心球集体练习 分析技术 (3)原地推实心球集体练习 分析技术 图5 × × × × × × × ×

一、背向滑步推铅球技术 概念 1、技术关键: 最后用力技术 2、技术重点、难点: 滑步和最后用力衔接技术 3、超越器械概念

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基 本 部 分

二、背向滑步推铅球技术 要领 5 1、推铅球完整技术由握、 持球技术;滑步技术;转 换技术;最后用力组成。 2、握持球技术。五指自然 5 分开,将球放在食指、中 指、无名指指根,拇指和 小指贴在球两侧以保持球 的稳定。握好球后,将球 放到锁骨内端上,贴紧颈 部,掌心向前,右肘微抬, 躯干与头部保持正直。 3、完整技术要领 5 握持球背对投掷方向站立 在投掷圈后部,双眼平视, 吸气,摆动退摆起,重心 前移,左臂后伸,左腿回 收团身,后向前摆出同时 右脚脚掌蹬地,右脚、蹬 地离地后与右膝内收,髋 轴与肩轴形成交叉,腰部 扭紧,身体向前移动约 1m-1.3m 后右脚落地, 同时 左脚以内侧积极着地,形 成稳固左侧支撑,右脚迅 即做出蹬地、送右髋,投 掷手臂做推拨铅球,在体 前右前方将球推出,推出 铅球后迅速降低重心,维 持身体平衡。待稳定后从 投掷圈后半场离开。 三、本课教学重点 握持球方法的掌握。最后 用力技术。髋部发力,积 极前送 四、本课教学难点: 右腿蹬伸用力和左侧支撑 用力协调配合

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× × × × × × × × 学生相距 10-15 米, 二、能力培养 1、按教师要求积极练习,想练 结合 2、互相观察分析同伴练习,并 提出技术错误 3、互相帮助纠错(双人练习) 4、分析技术时,积极思考,踊 跃发言 5、有疑问及时向教师提出。 三、练习学练步骤 1、教师讲解示范时学生认真观 察和领会各练习的方法及技术 要领,队形同图 1 2、听口令集体练习 3、学生二队轮流练习和互帮相 结合 4、选择 1、2 名学生练习,其他 同学观察分析评价技术 5、闭目练习法

部 分









次 数

时 间

组 织 教 法 和 学 练 法 教 师 活 动 学 生 活 动

结 束 部 分

一、放松整理活动 上肢放松练习。 二、小结本课情况 三、布置课外活动及作业, 课后记好笔记、自我评价 及体会,本课练习内容课 外复习一遍 四、布置收还器材 五、师生再见

1、学生面对面互相放松 上、下肢练习 5 2、课后若需要,找学生 进 行个别谈 心或交流 意 见(信息反馈) 。

练习队形(见图 1) 要求:安静,全身心的放松。 学生有何意见或建议可给教师 提出, 也可谈谈对本课学习的体 会。


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